صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 21 خرداد 1403 - Mon, 10th Jun 2024
وزنه زدن - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 22:26
201 - عمر طولانی با یک ساعت وزنه زدن در هفته
میزان- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 14:12 62905409
میزان- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 14:12 62905409
محققان می گویند افزودن تمرینات قدرتی منظم به برنامه ورزشی نه تنها شما را قوی تر می کند، بلکه موجب افزایش طول عمر هم می شود. - خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: مطالعه جدید نشان ...
202 - پروبیوتیک و تسریع بهبود کووید19/ تقویت عضلات با 3 ثانیه وزنه زدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:50 62822397
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:50 62822397
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. - به گزارش به شرح زیر بوده اند: محققان معتقدند به نظر ...
203 - پروبیوتیک و تسریع بهبود کووید19/ تقویت عضلات با 3 ثانیه وزنه زدن
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:42 62822383
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:42 62822383
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. - به گزارش محققان معتقدند به نظر می رسد پاندمی کووید ...
204 - روزانه 3 ثانیه وزنه زدن به تقویت عضلات کمک می کند
شفقنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 21:27 62809857
شفقنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 21:27 62809857
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. به گزارش مهر ، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج. - شفقنا زندگی- محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط ...
205 - تقویت عضلات بدن تنها با 3 ثانیه ورزش
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 07:30 62796076
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 07:30 62796076
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. - به گزارش تازه نیوز، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو ...
206 - روزانه 3 ثانیه وزنه زدن به تقویت عضلات کمک می کند
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 15:10 62789675
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 15:10 62789675
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می دادند، - به گزارش ساوند ...
207 - با روزی 3 ثانیه وزنه زدن عضلات خود را تقویت کنید!
فانیگما- ورزشی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 12:10 62786054
فانیگما- ورزشی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 12:10 62786054
«من خوش شانس بوده ام که مقابل استقلالی ها و پرسپولیسی ها بازی کرده ام. آنها تیم های باکیفیت بالایی هستند وی ادامه داد: «من خوش شانس بوده ام که مقابل استقلالی ها و پرسپولیسی . - من خوش شانس ...
208 - با 3 ثانیه وزنه زدن در روز به تقویت عضلات خود کمک کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 09:27 62782538
خبر آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 09:27 62782538
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. - کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می دادند، ...
209 - روزانه 3 ثانیه وزنه زدن به تقویت عضلات کمک می کند
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 07:12 62781015
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 07:12 62781015
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. - به گزارش به نقل از ساوند هلث، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه ...
210 - تالاخادزه: از وزنه زدن خسته شده ام اما...
ایسنا- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 00:32 62360504
ایسنا- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 00:32 62360504
لاشا تالاخادزه عنوان کرد بعد از این همه سال از تمرین و وزنه زدن خسته شده ولی به خاطر هواداران دوست دارد به کار خود ادامه دهد. -
211 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
تجارت نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:05 62316401
تجارت نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:05 62316401
وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها در اثر افزایش سن می شود. - وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن ...
212 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
روز نو- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:00 62316228
روز نو- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:00 62316228
وقتی هدفی مانند کاهش وزن یا افزایش قدرت بدنی را مد نظر داشته باشیم از عهده هر روز ورزش کردن برمی آییم اما یک یا دو روز استراحت در هفته هم مهم است. - :وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش ...
213 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:55 62314819
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:55 62314819
وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها در اثر افزایش سن می شود. با این حال اینکه چگونه این ورزش را شروع کنیم ...
214 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
دولت بهار- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:30 62314366
دولت بهار- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:30 62314366
وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها در اثر افزایش سن می شود. - "وزنه زدن" نه تنها راهی عالی برای کاهش ...
215 - ساده ترین راه برای کاهش وزن و تقویت عضلات
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62313000
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62313000
«وزنه زدن» نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها بر اثر افزایش سن می شود. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، ...
216 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
عصر ایران- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62312998
عصر ایران- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62312998
وقتی هدفی مانند کاهش وزن یا افزایش قدرت بدنی را مد نظر داشته باشیم از عهده هر روز ورزش کردن برمی آییم اما یک یا دو روز استراحت در هفته هم مهم است. - وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش ...
217 - گزارش تمرین استقلال| وزنه زدن آبی پوشان و فیلمبردار شدن مهاجم استقلال + تصاویر
تسنیم نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 11:30 62162649
تسنیم نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 11:30 62162649
بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز در یکی از سالن های ورزشی تهران به تمرینات بدنسازی پرداختند. - ، بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز (چهارشنبه) یک جلسه تمرینی را در سالن وزنه یکی از سالن ...
218 - تقلب از روی دست حسین رضا زاده!
خبر آنلاین- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 10:05 61937472
خبر آنلاین- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 10:05 61937472
رکوردار سابقه وزنه برداری جهان عادت جالبی داشت. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ لاشا تالاخادزه موفق شد تمام رکوردهای وزنه برداری را جابجا کند. او اگر 8 کیلو به رکوردهای خود اضافه کن نیم ...
219 - حرف های جالب غول گرجی وزنه برداری دنیا در دیدار با رضازاده
تابناک- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:35 61872232
تابناک- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:35 61872232
قهرمان پیشین جهان و المپیک وزنه برداری عنوان کرد که واکنش ها نسبت حضورش در مسابقات قهرمانی جهان ازبکستان و گفت وگو با وزنه بردار گرجستان برایش جالب بوده است. به گزارش تابناک ورزشی، ...
220 - واکنش غول گرجی به حضور رضازاده در قهرمانی جهان/ گفت وگوی جالب بین 2 اسطوره
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:25 61872018
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:25 61872018
قهرمان پیشین جهان و المپیک وزنه برداری عنوان کرد که واکنش ها نسبت حضورش در مسابقات قهرمانی جهان ازبکستان و گفت وگو با وزنه بردار گرجستان برایش جالب بوده است. - قهرمان پیشین جهان و المپیک ...
اخبار داغ:
کد مورس بازی همستر کامبت سه شنبه 22 خرداد به وقت ایران منتشر شد
فوری؛ کد مورس بازی همستر کامبت امشب 21 خرداد و فردا 22 خرداد مشخص شد
دانلود قسمت 19 فصل 3 شب آهنگی
کد مورس امشب همستر کمبت؛ 21 خرداد دوشنبه 1403؛ 1 میلیون جایزه
مریم رجوی از دنیا رفت | مرگ سرکرده گروهک منافقین
توهین رسایی به مسعود پزشکیان: یک لولوی جذاب، برای ترساندن است! +عکس
اقدام بعدی احمدی نژاد چیست؟
احتمال حضور نویدکیا روی نیمکت پرسپولیس قوت گرفت!
ستاره سابق پرسپولیس النصر را ترک می کند!
بیرانوند: پیشنهاد توهین آمیز به سروش رفیعی در قطر دردآور است/ با این بازیکن استقلال ارتباط نزدیکی دارم!
باشگاه استقلال این 2 ستاره را می خواهد
فوری فوری از افزایش حقوق بازنشستگان امروز 21 خرداد 1403
ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی+ دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری 1403
پیگیری یارانه معیشتی با کد ملی| جزییات واریز یارانه معیشتی خردادماه
فوری/محاسبه افزاش حقوق بازنشستگان با همسان سازی | پرداخت اضافه 3 میلیون تومانی با حقوق بازنشستگان از این ماه
این گوشی ها دیگر بروزرسانی نمی شوند؛ خداحافظ!
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | تاریخ اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه
اولین پست همایون شجریان پس از جنجال های اخیر
تغییر استراتژی احمدی نژاد از «تهاجمی» به «محافظه کارانه»
این افراد نباید زنجبیل بخورند!
حجت نظری رییس ستاد جوانان پزشکیان شد
مهین، قاتل 6 زن قزوینی را بیشتر بشناسید
عجیب و غریب؛ زنی با سندروم نوح که 166 سگ و گربه داشت!
رونمایی «سامانه جان» توسط وزیر علوم + فیلم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
مسعود پزشکیان
انتخابات ریاست
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
برنامه های انتخاباتی
ریاست جمهوری
مشتری
مارکیف موریس
حق شناس
اینچگان
کفرود
کورن
خواص درمانی میوه
شهرداری الوند
تئو والکات
عباس امیری فر
29 فروردین
تیم ملی فرانسه
رشته فوتبال
گردشگری و صنایع دستی البرز
کمبود سیلندر گاز
شهر رستم
مکتبی
هیأت آمریکایی
شهر
ریو آوه پرتغال
دادگستری استان کرمان
کریستیانو رونالدو
قهرمانی پرسپولیس
رییس کل دادگستری
صندوق بازنشستگی
دادگستری استان
گروهک تروریستی
ستاد انتخاباتی
پرسپولیس النصر
چهاردهمین دوره
میلیون تومانی
مراسم رونمایی
محرم نویدکیا
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
اوسمار ویرا
استان کرمان
جواد نکونام
برنامه ریزی
متناسب سازی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
مدیران باشگاه استقلال
حجت الاسلام والمسلمین
تیم ملی فوتبال ایران
فعال سیاسی اصولگرا
لیگ قهرمانان اروپا
وزیر آموزش و پرورش
نامزدهای انتخابات
مجلس شورای اسلامی
باشگاه مس رفسنجان
تحقیقات و فناوری
برنامه تبلیغاتی
بیماری های قلبی
امیرحسین رستمی
سرمربی استقلال
انتخابات ایران
باشگاه استقلال
قهرمانان اروپا
نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال
افزایش دستمزد
ابراهیم حمیدی
تمدید قرارداد
خبرنگار ورزشی
جمهوری اسلامی
آموزش و پرورش
شورای نگهبان
لیگ قهرمانان
شورای اسلامی
فوتبال ایران
قاتل سریالی
کد مورس بازی همستر کامبت سه شنبه 22 خرداد به وقت ایران منتشر شد فوری؛ کد مورس بازی همستر کامبت امشب 21 خرداد و فردا 22 خرداد مشخص شد دانلود قسمت 19 فصل 3 شب آهنگی کد مورس امشب همستر کمبت؛ 21 خرداد دوشنبه 1403؛ 1 میلیون جایزه مریم رجوی از دنیا رفت | مرگ سرکرده گروهک منافقین توهین رسایی به مسعود پزشکیان: یک لولوی جذاب، برای ترساندن است! +عکس اقدام بعدی احمدی نژاد چیست؟ احتمال حضور نویدکیا روی نیمکت پرسپولیس قوت گرفت! ستاره سابق پرسپولیس النصر را ترک می کند! بیرانوند: پیشنهاد توهین آمیز به سروش رفیعی در قطر دردآور است/ با این بازیکن استقلال ارتباط نزدیکی دارم! باشگاه استقلال این 2 ستاره را می خواهد فوری فوری از افزایش حقوق بازنشستگان امروز 21 خرداد 1403 ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی+ دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری 1403 پیگیری یارانه معیشتی با کد ملی| جزییات واریز یارانه معیشتی خردادماه فوری/محاسبه افزاش حقوق بازنشستگان با همسان سازی | پرداخت اضافه 3 میلیون تومانی با حقوق بازنشستگان از این ماه این گوشی ها دیگر بروزرسانی نمی شوند؛ خداحافظ! آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | تاریخ اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اولین پست همایون شجریان پس از جنجال های اخیر تغییر استراتژی احمدی نژاد از «تهاجمی» به «محافظه کارانه» این افراد نباید زنجبیل بخورند! حجت نظری رییس ستاد جوانان پزشکیان شد مهین، قاتل 6 زن قزوینی را بیشتر بشناسید عجیب و غریب؛ زنی با سندروم نوح که 166 سگ و گربه داشت! رونمایی «سامانه جان» توسط وزیر علوم + فیلمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری برنامه های انتخاباتی ریاست جمهوری مشتری مارکیف موریس حق شناس اینچگان کفرود کورن خواص درمانی میوه شهرداری الوند تئو والکات عباس امیری فر 29 فروردین تیم ملی فرانسه رشته فوتبال گردشگری و صنایع دستی البرز کمبود سیلندر گاز شهر رستم مکتبی هیأت آمریکایی شهر ریو آوه پرتغال دادگستری استان کرمان کریستیانو رونالدو قهرمانی پرسپولیس رییس کل دادگستری صندوق بازنشستگی دادگستری استان گروهک تروریستی ستاد انتخاباتی پرسپولیس النصر چهاردهمین دوره میلیون تومانی مراسم رونمایی محرم نویدکیا وزیر علوم، تحقیقات و فناوری اوسمار ویرا استان کرمان جواد نکونام برنامه ریزی متناسب سازی مدیرعامل صندوق بازنشستگی مدیران باشگاه استقلال حجت الاسلام والمسلمین تیم ملی فوتبال ایران فعال سیاسی اصولگرا لیگ قهرمانان اروپا وزیر آموزش و پرورش نامزدهای انتخابات مجلس شورای اسلامی باشگاه مس رفسنجان تحقیقات و فناوری برنامه تبلیغاتی بیماری های قلبی امیرحسین رستمی سرمربی استقلال انتخابات ایران باشگاه استقلال قهرمانان اروپا نقل و انتقالات تیم ملی فوتبال افزایش دستمزد ابراهیم حمیدی تمدید قرارداد خبرنگار ورزشی جمهوری اسلامی آموزش و پرورش شورای نگهبان لیگ قهرمانان شورای اسلامی فوتبال ایران قاتل سریالی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
